 |
研究显示，人称EPA与DHA的Omega-3对心血管有多种好处，除有助防止脂肪沉淀外，更可预防血凝块在动脉内形成。脂肪沉淀及血凝块能阻塞动脉中的血流通，引致中风、心脏病及其他心血管病。美国心脏协会认同EPA与DHA具有以下功效：
- 减低中风及心脏病发的机会
- 保障动脉健康及降低血压
- 预防心律不正
- 减低心脏病突发死亡的机会
- 降低血液中的叁甘油脂
- 防止脂肪沉淀及动脉硬化
- 预防脂肪块破裂
- 有利整体心脏健康
减低中风及心脏病发的机会
研究显示，EPA与DHA能预防或延缓动脉的脂肪沉淀，有助减低中风与心脏病发的机会。预防脂肪沉淀，可确保血液流通正常，进而避免动脉梗塞。有证据显示EPA与DHA能助稳定已形成的不稳定或危险的脂肪块。另外，摄取较高EPA与DHA份量的人士罹患严重心脏病的情况较少，即使病发，存活率往往较高，同时心脏病突发死亡的机会大减。
保障动脉健康及降低血压
研究显示，EPA与DHA有助减低血液的黏稠性，减少血小板凝结的机会，让心脏较容易将血液输送至身体各处。因其可减低血栓塞引致中风的危险，这对患有心脏病或部分动脉梗塞的人士帮助尤大。调查指出，约有85%的中风是由血栓塞引起，而摄取Omega-3能有效预防中风。研究发现，EPA与DHA的好处包括减低血液的黏稠性、舒张血管、降低血压及预防血凝块，这些均有助减低中风及心脏病发的机会。
预防心律不正
研究指出，防止脂肪在动脉内积聚及改善心脏功能，令心脏能正常有效地输送血液，可减低出现心律不正的机会。调查显示，EPA与DHA有助预防下列心律不正的问题：
降低叁甘油脂
叁甘油脂上升，是引发心血管病的一个常见因素。研究显示，EPA与DHA能减少肝脏的脂肪合成及加速清除循环系统中的叁甘油脂，从而降低血液中的叁甘油脂。
防止脂肪沉淀及动脉硬化
研究显示，EPA与DHA有助预防动脉硬化，避免脂肪积聚於动脉壁。此外，摄取EPA与DHA能防止血小板附着於血管表面，形成血栓塞。畅通无阻的动脉对心脏健康有利。
预防脂肪块破裂
研究指出，假如动脉内有脂肪沉淀，EPA与DHA可发挥稳定作用，减低脂肪块破裂的机会。许多时候，脂肪块破裂所产生的物质，才是阻塞动脉以致造成中风及心脏病的元凶，而非因脂肪沉淀引起。EPA与DHA对脂肪沉淀能起稳定作用，防止脂肪块破裂，减低中风及心脏病发的危险。
有利整体心脏健康
研究发现，EPA与DHA具有多种有利心脏健康的好处，包括减低罹患心脏病及其他冠心病的机会。EPA与DHA有助促进血液流通及血液化学作用，避免脂肪积聚於动脉内，减低上述疾病的病发率。不论您是否患有心脏病，都应及早注意心脏健康。许多营养学家、专业医护人员，以至美国心脏协会等世界各地的卫生组织均认同，Omega-3对整体心脏健康大有好处。
了解Omega-3的种种好处後，您应开始在日常饮食中加入这项重要营养素，强化心脏，令生活更健康美满。
借助MEG-3™补充EPA与DHA
强健的心脏对整体健康十分重要，而EPA与DHA正是维持心脏健康的必需元素。MEG-3™能以简便方式，为您提供每日所需的EPA与DHA。作为一种日常饮食补充品和食品添加物，MEG-3™能供给您最纯正的Omega-3。服用MEG-3™补充品或进食含MEG-3™的食品，再配合均衡饮食，能确保您与家人摄取得足够份量的EPA与DHA。
参考资料
- Harper C and Jacobson T. “Usefulness of n-3 fatty acids and the prevention of coronary heart disease.” American Journal of Cardiology 96, no., 11 (December 2005): 1521-9.
- Kris-Etherton PM, Harris WS, Appel LJ; American Heart Association. Nutrition Committee. “Fish consumption, fish oil, omega-3 fatty acids, and cardiovascular disease.” Circulation 107, no. 21 (November 2002): 2747-57.
- von Schacky C. “Omega-3 fatty acids and cardiovascular disease.” Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care 7, no., 2 (March 2004): 131-6.
- Albert CM, Campos H, Stampfer MJ, Ridker PM, Manson JE, Willett WC, Ma J. “Blood levels of long-chain n-3 fatty acids and the risk of sudden death.” New England Journal of Medicine 346, no., 15 (April 2002): 1113-8.
- Harris W. “Extending the cardiovascular benefits of omega-3 fatty acids.” Current Atherosclerosis Reports 7, no., 5 (September 2005): 375-80.
- Holub D and Holub B. “Omega-3 fatty acids from fish oils and cardiovascular disease.” Molecular and Cellular Biochemistry 263, no., 1-2 (August 2004): 217-25.
- Geelen A, Brouwer I, Schouten E, Maan A, Katan M , Zock P. “Effects of n-3 fatty acids from fish on premature ventricular complexes and heart rate in humans.” American Journal of Clinical Nutrition 81, no., 2 (February 2005): 416-20.
- “Dietary supplementation with omega-3 polyunsaturated fatty acids and vitamin E after myocardial infraction: results of the GISSI-Prevenzione trial.” The Lancet 354, no., 9177 (August 1999): 354-55. Correction: The Lancet 357, no., 9256 (February 2001): 642.
|
 |  |  |
|
 |
